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Buenos consejos

SIEMPRE SE

PUEDE UN

POCO MÁS...

Potencie su actividad

física con los

productos de Deportes

y Vida Activa de

Herbalife, que le darán

esa dosis extra de

vitalidad que puede

necesitar para rendir

de forma óptima.

FRUTAS Y

VERDURAS

Lo ideal es consumir cinco

porciones al día. Constituyen una

excelente fuente de vitaminas,

minerales y fibra.

PROTEÍNA

La puede encontrar en el

pescado, pollo, pavo, carnes

magras, soja, huevos, yogurt,

legumbres.

CARBOHIDRATOS DE

BUENA FUENTE

Cereales, avena, arroz integral,

pasta integral, quinoa, sémola,

banana.

GRASAS BUENAS

Pescados grasos, aceites

vegetales, palta, frutos secos y

semillas.

HIDRÁTESE

Asegúrese de tomar 2 litros de

agua al día.

CONTROLE SU

INGESTA

Frituras, azúcar, grasas saturadas

y harinas.

Toda actividad

física debe ir

de la mano de

buenos hábitos

alimenticios

para cubrir sus

necesidades

diarias. De esta

manera, logrará

un impacto

positivo en su

bienestar.